野菜とソーセージのライスペーパーピザふー
知床ジンギスカンそらさんのお肉
牡蠣と椎茸のグラタン
ジャンボつくね♪
タコの酢味噌あえ
牡蠣酢
簡単!ソースで食べるピーマンの肉巻き
ワンプレート朝ごはん
鮭と野菜たっぷり簡単バター麺つゆ炒め!
豚肉とゴーヤとパプリカのオイスターソース炒め
厚揚げのえのきあんかけ
豚キムチ(春雨入り)
キュウリとワカメとクコの実の酢の物
とん平焼き
余りもので朝ごはん
ババガレイの煮付け
2回目FEC19日目(お弁当)
カンタン厚揚げポン酢焼き