朝、普通にたまごかけごはんも好きですが、 ちょっと焼いてある方が幸せになれます♪
二日酔いの体に染みる『あさりとトマトの雑炊』
チキンソテー 〜トマトとポン酢ソース
エノキ入りの洋風とん平焼き
トマト煮込みハンバーグ！（パン粉も牛乳も不要）
豚バラと大きめ豆腐の麻婆炒め
ほうれん草とわかめごはんの和風オムライス
スープカレー食べ比べ！スープカリーの匠とCoCo壱番…
簡単！厚揚げの「ねぎポンつゆ」焼き浸し
野菜とソーセージのライスペーパーピザふー
知床ジンギスカンそらさんのお肉
豚のさっぱり丼
鶏むね肉のネギ塩ダレ
1ドセタ12日目（怖い事）
タコの酢味噌あえ
1ドセタ16日目（白血球）
レンコンバター醤油
シンプルに鶏もも肉を焼く
豆腐納豆
チキンロール（中性脂肪が高い・・・）
ホワイトビーフストロガノフ
