エリンギとししとうのにんにく炒め
付け合わせもま~るくハンバーグ
ミアアンジェラ大丸札幌店
揚げなすと豆腐のみぞれがけ
トマトそーめん
とん平焼き
サラダっぽく冷奴
あるもので炊き込みごはん
更科そば
アスパラとタラと卵とトマトのバター焼き
鶏むね肉のネギ塩ダレ
2ドセタ9日目(ラップおにぎり)
豚バラとレンコンと小松菜のキムチ炒め
ミツバとツナ梅あえ
塩レモン唐揚げ
きんぴらごぼう
挽肉でゴーヤチャンプル
2回目FEC19日目(お弁当)
ベビーホタテのバター醤油炒め