1. エリンギとししとうのにんにく炒め

  2. 付け合わせもま～るくハンバーグ

  3. ミアアンジェラ大丸札幌店

  4. 揚げなすと豆腐のみぞれがけ

  5. トマトそーめん

  6. とん平焼き

  7. サラダっぽく冷奴

  8. あるもので炊き込みごはん

  9. 更科そば

  10. アスパラとタラと卵とトマトのバター焼き

  1. 鶏むね肉のネギ塩ダレ

  2. 2ドセタ9日目（ラップおにぎり）

  3. 豚バラとレンコンと小松菜のキムチ炒め

  4. ミツバとツナ梅あえ

  5. 塩レモン唐揚げ

  6. きんぴらごぼう

  7. 挽肉でゴーヤチャンプル

  8. 2回目FEC19日目（お弁当）

  9. ベビーホタテのバター醤油炒め

  10. トマトそーめん
thumper.