1. とん平焼き

  2. サラダっぽく冷奴

  3. あるもので炊き込みごはん

  4. 更科そば

  5. アスパラとタラと卵とトマトのバター焼き

  6. キュウリとワカメとクコの実の酢の物

  7. レンジで豚バラ肉レタス巻き！

  8. 豚キムチ（春雨入り）

  9. レンジで作るソーセージと野菜のチーズがけ

  10. ピリ辛チャーハン

  1. ささげの煮物

  2. アスパラとタラと卵とトマトのバター焼き

  3. 残念サラダ

  4. リーキ（ポロネギ）食べてみた♪

  5. 簡単！柚子唐揚げ

  6. チキンロール（中性脂肪が高い・・・）

  7. 麻婆豆腐

  8. 1ドセタ9日目（味覚障害）

  9. 伯爵イモしっとりのグラタン

  10. レンジで作るソーセージと野菜のチーズがけ
thumper.