二日酔いの体に染みる『あさりとトマトの雑炊』
チキンソテー 〜トマトとポン酢ソース
エノキ入りの洋風とん平焼き
トマト煮込みハンバーグ！（パン粉も牛乳も不要）
豚バラと大きめ豆腐の麻婆炒め
ほうれん草とわかめごはんの和風オムライス
スープカレー食べ比べ！スープカリーの匠とCoCo壱番…
簡単！厚揚げの「ねぎポンつゆ」焼き浸し
野菜とソーセージのライスペーパーピザふー
知床ジンギスカンそらさんのお肉
居酒屋ときわ（中標津）
ミツバとツナ梅あえ
グラタン（3種のきのこ入り）
サンマのニンニク炒め
シーフードポテトサラダ
とろっと卵焼きかけごはん
鮭と野菜たっぷり簡単バター麺つゆ炒め！
レンジで作るソーセージと野菜のチーズがけ
スープカレー
付け合わせもま～るくハンバーグ
