なるべく、一週間分買うようにしています。
で
なるべく、作り置きすると 日々がちょ～楽になりますね。 野菜も切っておけば、生なら２～３日、煮るよう焼くようのなら４日～５日いけます！ そして袋がおすすめですよ！
ワンプレート朝ごはん
鮭と野菜たっぷり簡単バター麺つゆ炒め！
豚肉とゴーヤとパプリカのオイスターソース炒め
とろろ月見うどん（ほうれん草としめじとミニトマト…
豆腐のタコミートチーズ焼き
炊飯器で簡単！トマトのシーフードピラフ
鶏ささみのぺったんこ焼き（梅マヨ・大葉）
カレー粉で作るキーマカレー
黒豆納豆とマグロ和え
マカロニグラタン
豚肉ニラ玉炒め
サラダっぽく冷奴
簡単おつまみ！ささみの梅こんぶ和え
レンジで豚バラ肉レタス巻き！
卵かけご飯（スペシャル）
ミラノ風ドリア
残念サラダ
豚バラとレンコンと小松菜のキムチ炒め
肉巻き巻きオニオンリング
茄子の煮浸し
