1. とん平焼き

  2. サラダっぽく冷奴

  3. あるもので炊き込みごはん

  4. 更科そば

  5. アスパラとタラと卵とトマトのバター焼き

  6. キュウリとワカメとクコの実の酢の物

  7. レンジで豚バラ肉レタス巻き！

  8. 豚キムチ（春雨入り）

  9. レンジで作るソーセージと野菜のチーズがけ

  10. ピリ辛チャーハン

  1. サラダっぽく冷奴

  2. 何事にも手を出してはいけません！

  3. 大根おろしカレー

  4. ピーマンの肉巻き

  5. 白菜と野菜いっぱいシチュー

  6. 3ドセ9日目（全力サラダ）

  7. スープカレー

  8. ババガレイの煮付け

  9. 伯爵イモしっとりのグラタン

  10. ささげの煮物
thumper.