レンジでちゃちゃっと肉巻き！
シャキシャキつくね
二日酔いの体に染みる『あさりとトマトの雑炊』
チキンソテー 〜トマトとポン酢ソース
エノキ入りの洋風とん平焼き
トマト煮込みハンバーグ！（パン粉も牛乳も不要）
豚バラと大きめ豆腐の麻婆炒め
ほうれん草とわかめごはんの和風オムライス
スープカレー食べ比べ！スープカリーの匠とCoCo壱番…
簡単！厚揚げの「ねぎポンつゆ」焼き浸し
鶏肉くるくる巻き
適当バターチキンカレー
1ドセタ16日目（白血球）
更科そば
牡蠣酢
豚バラとレンコンと小松菜のキムチ炒め
豚肉とゴーヤとパプリカのオイスターソース炒め
白菜と野菜いっぱいシチュー
大根おろしカレー！
エバラ焼肉ザクだれでしゃぶしゃぶサラダ
