シャキシャキつくね
二日酔いの体に染みる『あさりとトマトの雑炊』
チキンソテー 〜トマトとポン酢ソース
エノキ入りの洋風とん平焼き
トマト煮込みハンバーグ！（パン粉も牛乳も不要）
豚バラと大きめ豆腐の麻婆炒め
ほうれん草とわかめごはんの和風オムライス
スープカレー食べ比べ！スープカリーの匠とCoCo壱番…
簡単！厚揚げの「ねぎポンつゆ」焼き浸し
野菜とソーセージのライスペーパーピザふー
豚のさっぱり丼
ミツバとツナ梅あえ
JR東日本ホテルメッツ札幌とSource72
中性脂肪・コレステロールがやばい
2ドセタ9日目（ラップおにぎり）
ムサカ
居酒屋ときわ（中標津）
塩レモン唐揚げ
レンジで豚バラ肉レタス巻き！
豚バラとレンコンと小松菜のキムチ炒め
