1. とん平焼き

  2. サラダっぽく冷奴

  3. あるもので炊き込みごはん

  4. 更科そば

  5. アスパラとタラと卵とトマトのバター焼き

  6. キュウリとワカメとクコの実の酢の物

  7. レンジで豚バラ肉レタス巻き！

  8. 豚キムチ（春雨入り）

  9. レンジで作るソーセージと野菜のチーズがけ

  10. ピリ辛チャーハン

  1. 茄子の煮浸し

  2. 更科そば

  3. 卵焼き朝ごはん

  4. いかの塩辛トマトクリームパスタ

  5. 豚のさっぱり丼

  6. 豚肉ニラ玉炒め

  7. 1ドセタ9日目（味覚障害）

  8. 残念サラダ

  9. ひき肉とゴーヤとパプリカ炒め

  10. 厚揚げのえのきあんかけ
thumper.