でっかい長いもいただいて、朝からとろろごはん！幸せ。 いつもだいたい質素ですけど、かなり食べます。これに野菜たっぷりラーメンプラスとか！ 胃袋おかしいです。笑。
レンジでちゃちゃっと肉巻き！
シャキシャキつくね
二日酔いの体に染みる『あさりとトマトの雑炊』
チキンソテー 〜トマトとポン酢ソース
エノキ入りの洋風とん平焼き
トマト煮込みハンバーグ！（パン粉も牛乳も不要）
豚バラと大きめ豆腐の麻婆炒め
ほうれん草とわかめごはんの和風オムライス
スープカレー食べ比べ！スープカリーの匠とCoCo壱番…
簡単！厚揚げの「ねぎポンつゆ」焼き浸し
あるもので炊き込みごはん
厚揚げのえのきあんかけ
とろろ納豆キムチそば
アボカド麺つゆ
簡単おつまみ！ささみの梅こんぶ和え
ひき肉とゴーヤとパプリカ炒め
レンジで作るソーセージと野菜のチーズがけ
肉巻き巻きオニオンリング
エバラ焼肉ザクだれでしゃぶしゃぶサラダ
1ドセタ16日目（白血球）
