普段は野菜が多いんですが ここにはこってりしたもの載せががちです。 めずらしく、イワシのフライ。
アスパラの肉巻き 肉厚くて・・・途中でやめようかと思いましたが、全部やってしまいました。 肉とアスパラの数が同じで、そこだけスッキリです。笑。
いかのみそ炒め(煮?) 炒めようと思ったのですが、思った以上に水分あって 一度いか取り出してたれを煮詰めてもどしました。 味噌、オリゴ糖、醤油少々です。適当に。
タコの酢味噌あえ
牡蠣酢
簡単!ソースで食べるピーマンの肉巻き
ワンプレート朝ごはん
鮭と野菜たっぷり簡単バター麺つゆ炒め!
豚肉とゴーヤとパプリカのオイスターソース炒め
とろろ月見うどん(ほうれん草としめじとミニトマト…
豆腐のタコミートチーズ焼き
炊飯器で簡単!トマトのシーフードピラフ
鶏ささみのぺったんこ焼き(梅マヨ・大葉)
じゃがいものバター醤油焼き(ちゃんとOisix-5days 2…
簡単!柚子唐揚げ
さわらとエリンギの塩バター
2回目FEC15日目(病院)
キュウリとワカメとクコの実の酢の物
グラタン(3種のきのこ入り)
トマトそーめん
レンジで豚バラ肉レタス巻き!