お鍋にお好きなお野菜（玉ねぎ、にんじん、サツマイモ、大根、パプリカなど）に冷凍のつみれ入れて
カットトマト缶バサッと全部入れて、その缶に半分くらい水入れて鍋に入れ
コンソメ１個、オリゴ糖ジュルっと好きなだけ入れて蓋して煮ます。
たまにまぜて、根菜たちが柔らかくなったら、コショウお好きなだけ入れてできあがり。
※牛乳ちょこっと入れるとまろやかになりますよ・・入れてないけど。笑。
そーいえば、先日、体調最悪です。なんて書いてしまって
ご心配おかけしたりして、ごめんなさいですと、ありがとう！！
あれから血圧の薬を変えてもらい、少しよくなった気がします。
ワインもまた飲めるようになって、
飲めるってい～～な～～～ってさ
改めて思っております。笑。
