1. 揚げなすと豆腐のみぞれがけ

  2. トマトそーめん

  3. とん平焼き

  4. サラダっぽく冷奴

  5. あるもので炊き込みごはん

  6. 更科そば

  7. アスパラとタラと卵とトマトのバター焼き

  8. キュウリとワカメとクコの実の酢の物

  9. レンジで豚バラ肉レタス巻き！

  10. 豚キムチ（春雨入り）

  1. ベーコンとキノコのサラダ

  2. 休日の夕暮れ、ほっこりおつまみ。ゆで鶏のネギダレ

  3. 厚揚げのえのきあんかけ

  4. 卵かけご飯（スペシャル）

  5. ポテトサラダ

  6. スープカレー

  7. たらの芽の天ぷら（トカップのおつまみ）

  8. 塩レモン唐揚げ

  9. ムサカ

  10. シーフードポテトサラダ
thumper.