レンジでちゃちゃっと肉巻き！
シャキシャキつくね
二日酔いの体に染みる『あさりとトマトの雑炊』
チキンソテー 〜トマトとポン酢ソース
エノキ入りの洋風とん平焼き
トマト煮込みハンバーグ！（パン粉も牛乳も不要）
豚バラと大きめ豆腐の麻婆炒め
ほうれん草とわかめごはんの和風オムライス
スープカレー食べ比べ！スープカリーの匠とCoCo壱番…
簡単！厚揚げの「ねぎポンつゆ」焼き浸し
とろろ月見うどん（ほうれん草としめじとミニトマト…
まぐろのサラダ
マカロニグラタン
3ドセ9日目（全力サラダ）
野菜とソーセージのライスペーパーピザふー
豚キムチ（春雨入り）
揚げなすと豆腐のみぞれがけ
JR東日本ホテルメッツ札幌とSource72
ミアアンジェラ大丸札幌店
油揚げトースターで焼いただけ
