冷凍していたエビと玉ねぎ入りのホワイトソースがあったので マカロニと冷凍いんげん茹でてホワイトソースとチーズとまぜて、ささっと出来上がり。 作り置きって・・・大事ですぅ。
知床ジンギスカンそらさんのお肉
牡蠣と椎茸のグラタン
ジャンボつくね♪
タコの酢味噌あえ
牡蠣酢
簡単！ソースで食べるピーマンの肉巻き
ワンプレート朝ごはん
鮭と野菜たっぷり簡単バター麺つゆ炒め！
豚肉とゴーヤとパプリカのオイスターソース炒め
とろろ月見うどん（ほうれん草としめじとミニトマト…
居酒屋ときわ（中標津）
鶏肉くるくる巻き
ホワイトビーフストロガノフ
ミラノ風ドリア
あんかけ豆腐
チキンロール（中性脂肪が高い・・・）
とん平焼き
あるもので炊き込みごはん
3ドセ9日目（全力サラダ）
