生ハムとクコの実のサラダ

クコの実のサラダ!ってほどクコの実は入ってないです。てか
クコの実はビタミン類(ビタミンC・ビタミンB1・ビタミンB2・βカロテン)、ミネラル類(リン・鉄・カルシウム)、ポリフェノール類(ルチン・タンニン)、食物繊維、たんぱく質などの栄養豊富!とネットで見ましたが、あまり食べてもよくないようで1日20粒程度らしいです。なので気をつけて食べるようにしてます。。

すぐ食べたい時はお湯につけて戻すか、レンジにかけて使います。
あとは、なにかと酢のものしといたり~。スープに入れたり~ですね。

クコの実が入るだけで、テンションあがります!(ってほどでもないかもね~~笑。)

3日連続投稿できた\(^o^)/
めずらし~
やればできる!笑。

またね~!

関連記事

  1. クロックムッシュ

  2. 厚揚げのえのきあんかけ

  3. 長いもバター創味のつゆ焼き

  1. ささげの煮物

    2024.11.13

  2. 手羽中はちみつ醬油

    2024.11.11

  3. Osteria IL VIAGGIO(オステリア イル ヴィアッジオ)

    2024.10.31

  4. 肉巻き巻きオニオンリング

    2024.10.24

  5. レンジで鶏肉レンコン

    2024.10.21

  6. 厚揚げのえのきあんかけ

    2024.10.16

  7. 摩周湖(北海道弟子屈町)

    2024.10.11

  8. 病院の処方箋を失くしたら・・・

    2024.10.10

  9. サンマのニンニク炒め

    2024.09.09

  10. ピーマンの肉巻き

    2024.09.04

  1. 豚ジンギスカン(味付き)

    2020.10.19

  2. マッシュルームだらけのポークチャップ

    2021.06.21

  3. 2ドセタ3日目(映画)

    2013.11.28

  4. ババガレイの煮付け

    2020.12.03

  5. 豆腐納豆

    2021.01.25

  6. 2回目FEC19日目(お弁当)

    2013.10.12

  7. レンコンハンバーグもこもこホワイトソースがけ

    2021.05.07

  8. 適当バターチキンカレー

    2021.09.15

  9. 豚肉ニラ玉炒め

    2024.09.02

  10. 塩レモン唐揚げ

    2021.04.20