豚肉とゴーヤとパプリカのオイスターソース炒め
とろろ月見うどん（ほうれん草としめじとミニトマト…
豆腐のタコミートチーズ焼き
炊飯器で簡単！トマトのシーフードピラフ
鶏ささみのぺったんこ焼き（梅マヨ・大葉）
カレー粉で作るキーマカレー
黒豆納豆とマグロ和え
マカロニグラタン
ゆで卵好きのポテトサラダ
ミートソースパスタ
麻婆豆腐
2ドセタ3日目（映画）
ささげと厚揚げの煮物
中性脂肪・コレステロールがやばい
簡単おつまみ！ささみの梅こんぶ和え
厚揚げのキムチピザ
簡単！柚子唐揚げ
ポテトサラダ
休日の夕暮れ、ほっこりおつまみ。ゆで鶏のネギダレ
更科そば
