1. とん平焼き

  2. サラダっぽく冷奴

  3. あるもので炊き込みごはん

  4. 更科そば

  5. アスパラとタラと卵とトマトのバター焼き

  6. キュウリとワカメとクコの実の酢の物

  7. レンジで豚バラ肉レタス巻き！

  8. 豚キムチ（春雨入り）

  9. レンジで作るソーセージと野菜のチーズがけ

  10. ピリ辛チャーハン

  1. グラタン（3種のきのこ入り）

  2. 麻婆豆腐

  3. きんぴらごぼう

  4. 朝の豆腐ハンバーグ

  5. 鶏肉くるくる巻き

  6. あるもので炊き込みごはん

  7. ババガレイの煮付け

  8. ホワジャオ（花椒）たっぷりの麻婆豆腐

  9. スキムミルクで作るホワイトソース

  10. ウチのお雑煮
thumper.