牡蠣と椎茸のグラタン
ジャンボつくね♪
タコの酢味噌あえ
牡蠣酢
簡単！ソースで食べるピーマンの肉巻き
ワンプレート朝ごはん
鮭と野菜たっぷり簡単バター麺つゆ炒め！
豚肉とゴーヤとパプリカのオイスターソース炒め
とろろ月見うどん（ほうれん草としめじとミニトマト…
豆腐のタコミートチーズ焼き
鶏ささみのぺったんこ焼き（梅マヨ・大葉）
ささげの煮物
シュクメルリふー
冷凍弁当
カレー粉で作るキーマカレー
手羽元の梅煮
1回目FEC19日目（満月）
とろろ納豆キムチそば
朝の豆腐ハンバーグ
