1. マカロニグラタン

  2. ゆで卵好きのポテトサラダ

  3. ミートソースパスタ

  4. 大根おろしカレー！

  5. 朝ごはん（笑）

  6. 塩辛のクリームパスタ

  7. 簡単おつまみ！肉巻き豆腐

  8. 簡単おつまみ！ささみの梅こんぶ和え

  9. ミニトマトとモッツアレラチーズのサラダ

  10. 大根とベーコンのグラタン

  1. アボカド麺つゆ

  2. ホワイトビーフストロガノフ

  3. ミニトマトとモッツアレラチーズのサラダ

  4. 3ドセ9日目（全力サラダ）

  5. ババガレイの煮付け

  6. 2回目FEC19日目（お弁当）

  7. チキンロール（中性脂肪が高い・・・）

  8. 塩辛のクリームパスタ

  9. ゴーヤチャンプルー

  10. 伯爵イモしっとりのグラタン
thumper.