2013年8月10日（土）
Ｄさんと母帰る。 静かになる…..。
寝たり起きたりの繰り返し。 痛み止め飲みながら、 ゆっくり腕動かす。。
午後は看護師さんに髪洗ってもらう。
今日の病院ごはん。↑朝。
ほうれん草とわかめごはんの和風オムライス
スープカレー食べ比べ！スープカリーの匠とCoCo壱番…
簡単！厚揚げの「ねぎポンつゆ」焼き浸し
野菜とソーセージのライスペーパーピザふー
知床ジンギスカンそらさんのお肉
牡蠣と椎茸のグラタン
ジャンボつくね♪
タコの酢味噌あえ
牡蠣酢
簡単！ソースで食べるピーマンの肉巻き
適当バターチキンカレー
油揚げトースターで焼いただけ
ハンバーグ
鶏肉くるくる巻き
レンジで鶏肉レンコン
ミニトマトとモッツアレラチーズのサラダ
カレー粉で作るキーマカレー
とろろ月見うどん（ほうれん草としめじとミニトマト…
うちの牡蠣酢
冷凍おつまみ
