2013年8月13日（火）
右にはまだドレーン。 だんだん少なくなってきた。 早くシャワーしたい。。
レンジでちゃちゃっと肉巻き！
シャキシャキつくね
二日酔いの体に染みる『あさりとトマトの雑炊』
チキンソテー 〜トマトとポン酢ソース
エノキ入りの洋風とん平焼き
トマト煮込みハンバーグ！（パン粉も牛乳も不要）
豚バラと大きめ豆腐の麻婆炒め
ほうれん草とわかめごはんの和風オムライス
スープカレー食べ比べ！スープカリーの匠とCoCo壱番…
簡単！厚揚げの「ねぎポンつゆ」焼き浸し
筑前煮
うちの牡蠣酢
大根おろしカレー
ワンプレート朝ごはん
卵焼き朝ごはん
鶏肉くるくる巻き
中性脂肪・コレステロールがやばい
アスパラの豚肉巻き2
