タコの酢味噌あえ
牡蠣酢
簡単!ソースで食べるピーマンの肉巻き
ワンプレート朝ごはん
鮭と野菜たっぷり簡単バター麺つゆ炒め!
豚肉とゴーヤとパプリカのオイスターソース炒め
とろろ月見うどん(ほうれん草としめじとミニトマト…
豆腐のタコミートチーズ焼き
炊飯器で簡単!トマトのシーフードピラフ
鶏ささみのぺったんこ焼き(梅マヨ・大葉)
1ドセタ16日目(白血球)
挽肉でゴーヤチャンプル
レンコンバター醤油
豚バラとレンコンと小松菜のキムチ炒め
そばランチ!
朝ごはん(笑)
何事にも手を出してはいけません!
ひき肉とゴーヤとパプリカ炒め
塩レモン唐揚げ