1. 更科そば

  2. アスパラとタラと卵とトマトのバター焼き

  3. キュウリとワカメとクコの実の酢の物

  4. レンジで豚バラ肉レタス巻き！

  5. 豚キムチ（春雨入り）

  6. レンジで作るソーセージと野菜のチーズがけ

  7. ピリ辛チャーハン

  8. エバラ焼肉ザクだれでしゃぶしゃぶサラダ

  9. ゴーヤチャンプルー

  10. ムサカ

  1. 冷凍おつまみ

  2. 豚キムチ（春雨入り）

  3. 豚の角煮

  4. 豚ジンギスカン（味付き）

  5. あんかけ豆腐

  6. 56歳になりました！

  7. 2回目FEC19日目（お弁当）

  8. 枝豆

  9. 手羽中はちみつ醬油

  10. 1ドセタ16日目（白血球）
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