ゴーヤチャンプルー
ムサカ
ミツバとツナ梅あえ
とん平焼き
残念サラダ
ベーコンとキノコのサラダ
大根おろしカレー
カツオのたたきと新玉ねぎ
チャプチェ
アスパラの豚肉巻き2
豚バラとレンコンと小松菜のキムチ炒め
シンプルに鶏もも肉を焼く
左の耳が聞こえなくなりました。
チキンロール(中性脂肪が高い・・・)
挽肉でゴーヤチャンプル
茄子の煮浸し
冷凍おつまみ
とうきびごはんと大根おろしたっぷりカレー
ババガレイの煮付け
2回目FEC15日目(病院)