牡蠣と椎茸のグラタン
ジャンボつくね♪
タコの酢味噌あえ
牡蠣酢
簡単!ソースで食べるピーマンの肉巻き
ワンプレート朝ごはん
鮭と野菜たっぷり簡単バター麺つゆ炒め!
豚肉とゴーヤとパプリカのオイスターソース炒め
とろろ月見うどん(ほうれん草としめじとミニトマト…
豆腐のタコミートチーズ焼き
黒豆納豆とマグロ和え
簡単おつまみ!肉巻き豆腐
卵かけご飯(スペシャル)
とろっと卵焼きかけごはん
ベーコンとキノコのサラダ
豆腐納豆
豚肉ニラ玉炒め
2回目FEC19日目(お弁当)
茄子の煮浸し