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レンジでちゃちゃっと肉巻き！
シャキシャキつくね
二日酔いの体に染みる『あさりとトマトの雑炊』
チキンソテー 〜トマトとポン酢ソース
エノキ入りの洋風とん平焼き
トマト煮込みハンバーグ！（パン粉も牛乳も不要）
豚バラと大きめ豆腐の麻婆炒め
ほうれん草とわかめごはんの和風オムライス
スープカレー食べ比べ！スープカリーの匠とCoCo壱番…
簡単！厚揚げの「ねぎポンつゆ」焼き浸し
1ドセタ9日目（味覚障害）
ねっとり系ナポリタン
茄子の煮浸し
そばランチ！
ムサカ
休日の夕暮れ、ほっこりおつまみ。ゆで鶏のネギダレ
チキンロール（中性脂肪が高い・・・）
カレー粉で作るキーマカレー
カンタン厚揚げポン酢焼き
とん平焼き
