1週間が始まる前に、あまりもので冷凍弁当作ってみました。 下には雑穀米 ひき肉はマーボー豆腐の肉多めにしたものを一応全体に。 人参は塩モミしてたものにオリゴ糖、白だし等混ぜたもの。 炒り卵は塩コショウで作りました。 小松菜は短めに切ってごま油で炒めました。の以上です。 これ!すごくいい! お昼にピッタリ。スープやお味噌汁あれば、超満足できます。
↓どやっていれたらいいか迷ってバラバラ詰めに。笑。
次回はもう少し上手に作りたいと思います。
↓味見ようもひとつ。多い!っつ~の。笑。
レンジでちゃちゃっと肉巻き!
シャキシャキつくね
二日酔いの体に染みる『あさりとトマトの雑炊』
チキンソテー 〜トマトとポン酢ソース
エノキ入りの洋風とん平焼き
トマト煮込みハンバーグ!(パン粉も牛乳も不要)
豚バラと大きめ豆腐の麻婆炒め
ほうれん草とわかめごはんの和風オムライス
スープカレー食べ比べ!スープカリーの匠とCoCo壱番…
簡単!厚揚げの「ねぎポンつゆ」焼き浸し
たらの芽の天ぷら(トカップのおつまみ)
ピリ辛チャーハン
2回目FEC19日目(お弁当)
レンコンハンバーグもこもこホワイトソースがけ
スキムミルクで作るホワイトソース
ゆで卵好きのポテトサラダ
まぐろのサラダ
冷凍おつまみ
じゃがいものバター醤油焼き(ちゃんとOisix-5days 2…