チキンソテー 〜トマトとポン酢ソース
エノキ入りの洋風とん平焼き
トマト煮込みハンバーグ！（パン粉も牛乳も不要）
豚バラと大きめ豆腐の麻婆炒め
ほうれん草とわかめごはんの和風オムライス
スープカレー食べ比べ！スープカリーの匠とCoCo壱番…
簡単！厚揚げの「ねぎポンつゆ」焼き浸し
野菜とソーセージのライスペーパーピザふー
知床ジンギスカンそらさんのお肉
牡蠣と椎茸のグラタン
タコの酢味噌あえ
レンジで豚バラ肉レタス巻き！
1回目FEC19日目（満月）
2ドセタ9日目（ラップおにぎり）
枝豆
そばランチ！
ささげの煮物
炊飯器で簡単！トマトのシーフードピラフ
レンコンバター醤油
