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レンジでちゃちゃっと肉巻き！
シャキシャキつくね
二日酔いの体に染みる『あさりとトマトの雑炊』
チキンソテー 〜トマトとポン酢ソース
エノキ入りの洋風とん平焼き
トマト煮込みハンバーグ！（パン粉も牛乳も不要）
豚バラと大きめ豆腐の麻婆炒め
ほうれん草とわかめごはんの和風オムライス
スープカレー食べ比べ！スープカリーの匠とCoCo壱番…
簡単！厚揚げの「ねぎポンつゆ」焼き浸し
豚バラとレンコンと小松菜のキムチ炒め
豚肉とゴーヤとパプリカのオイスターソース炒め
豚肉ニラ玉炒め
豚のさっぱり丼
卵かけご飯（スペシャル）
大根おろしカレー！
アスパラとタラと卵とトマトのバター焼き
ババガレイの煮付け
きんぴらごぼう
挽肉でゴーヤチャンプル
