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ワンプレート朝ごはん
鮭と野菜たっぷり簡単バター麺つゆ炒め!
豚肉とゴーヤとパプリカのオイスターソース炒め
とろろ月見うどん(ほうれん草としめじとミニトマト…
豆腐のタコミートチーズ焼き
炊飯器で簡単!トマトのシーフードピラフ
鶏ささみのぺったんこ焼き(梅マヨ・大葉)
カレー粉で作るキーマカレー
黒豆納豆とマグロ和え
マカロニグラタン
ささげと厚揚げの煮物
付け合わせもま~るくハンバーグ
更科そば
豚ジンギスカン(味付き)
ピーマンの肉巻き
シーフードポテトサラダ
ババガレイの煮付け
卵焼き朝ごはん
冷凍弁当