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鮭と野菜たっぷり簡単バター麺つゆ炒め！
豚肉とゴーヤとパプリカのオイスターソース炒め
とろろ月見うどん（ほうれん草としめじとミニトマト…
豆腐のタコミートチーズ焼き
炊飯器で簡単！トマトのシーフードピラフ
鶏ささみのぺったんこ焼き（梅マヨ・大葉）
カレー粉で作るキーマカレー
黒豆納豆とマグロ和え
マカロニグラタン
ゆで卵好きのポテトサラダ
チャプチェ
厚揚げのえのきあんかけ
タコの酢味噌あえ
1ドセタ16日目（白血球）
手羽中はちみつ醬油
シンプルに鶏もも肉を焼く
ファイヤーバーグの冷凍ハンバーグ
手羽元の梅煮
豚バラとレンコンと小松菜のキムチ炒め
筑前煮
