今までで一番の硫黄臭。風強かったから・・・
ワンプレート朝ごはん
鮭と野菜たっぷり簡単バター麺つゆ炒め！
豚肉とゴーヤとパプリカのオイスターソース炒め
とろろ月見うどん（ほうれん草としめじとミニトマト…
豆腐のタコミートチーズ焼き
炊飯器で簡単！トマトのシーフードピラフ
鶏ささみのぺったんこ焼き（梅マヨ・大葉）
カレー粉で作るキーマカレー
黒豆納豆とマグロ和え
マカロニグラタン
豚の角煮
2ドセタ9日目（ラップおにぎり）
朝の豆腐ハンバーグ
ファイヤーバーグの冷凍ハンバーグ
付け合わせもま～るくハンバーグ
中性脂肪・コレステロールがやばい
クロックムッシュ
冷凍おつまみ
シュクメルリふー
