レンジでちゃちゃっと肉巻き！
シャキシャキつくね
二日酔いの体に染みる『あさりとトマトの雑炊』
チキンソテー 〜トマトとポン酢ソース
エノキ入りの洋風とん平焼き
トマト煮込みハンバーグ！（パン粉も牛乳も不要）
豚バラと大きめ豆腐の麻婆炒め
ほうれん草とわかめごはんの和風オムライス
スープカレー食べ比べ！スープカリーの匠とCoCo壱番…
簡単！厚揚げの「ねぎポンつゆ」焼き浸し
鶏肉くるくる巻き
ババガレイの煮付け
かぼっコリーのポテサラ（ちゃんとOisix-5days 2人前…
2ドセタ3日目（映画）
鶏むね肉のネギ塩ダレ
チキンロール（中性脂肪が高い・・・）
大根おろしカレー！
簡単おつまみ！肉巻き豆腐
ミラノ風ドリア
豚肉ニラ玉炒め
